第五课 第二框
挫折面前也从容
教材分析
本课选自人民教育出版社的《思想品德》七年级下册（2008年11月第3版）。挫折在我们的生活中随时都可能遇到，如何看待和应对挫折对于我们的生活有显著的重要性。形成积极应对挫折的态度是每个人都应具备的素质，更是每个人在社会生活中获得生存和发展的必备的技能，而正确认识挫折是积极应对挫折的前提；如果不懂得挫折的两重性，不知道应对挫折的基本方法，就随时有可能放弃，从而走向堕落和失败。初中生正逐步走向成年，及时掌握关于挫折的相关知识对他们来说是很有必要的。本课内容对学生形成积极乐观的生活态度，以获得良好的发展具有重要的意义。
学情分析
七年级学生已经有了一定的生活经历，也遇到了一些困难和挫折，但他们对挫折的认识尚处于感性阶段，对于挫折的两面性，以及积极应对挫折对自己的未来的重要尚未形成较为成熟的认识。因此，在教学过程中，要紧密结合学生的生活实际和现有知识结构，强化他们对挫折的认识，引导他们正确应对挫折，使他们逐渐形成积极乐观的生活态度。
教学目标：
知识目标：客观地分析挫折和逆境，认识挫折具有两重性；掌握并会分析应对挫折的有效方法。
能力目标：初步掌握分析挫折的能力；初步形成自我应对挫折的能力。
情感、态度、价值观目标：树立正确的挫折观，磨砺坚强的意志，养成勇于克服困难的优良品质。
教学重点、难点：
1、教学重点：战胜挫折的方法。
2、教学难点：运用战胜挫折的方法解决实际中的问题。 教学方法：案例法，对比法，创设情景法等。
教学过程：
一、导入新课
同学们，上一节课，我们学习了《人生难免有挫折》，我们知道，造成挫折的因素太多了，比如社会因素、学校因素、家庭因素、个人因素、自然因素，以至于我们根本无法避免挫折的产生，我们也知道，如果我们采取不同的态度去应对挫折，就会产生不同的结果，只有选择坚强的人生态度，勇敢地向挫折挑战，才可能成为挫折面前的胜利者。那么，我们挑战挫折的方法有哪些？这将是我们这节课讲学到的内容。
在学习新课之前，请同学们先了解我们本节课要解决的两个主要问题（看ppt），带着这两个问题，请同学们先预习书本上的内容。
二、新课学习
（一）艰难困苦，玉汝于成
1、活动体验：请同学们用嘴案咬着笔，在纸上写“上学”两个字，同学们有什么感觉？（引出案例）
2、案例：“小丹的故事”
阅读教材P65：小丹的故事，思考：
（1）小丹面对挫折采取了什么态度？它的态度给了我们什么启示？ （2）面对挫折，如果小丹采取了与之相反的态度，试想又有怎样的结果？
3、故事：“死里逃生的驴子”
一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地鸣叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊„„
请同学们猜一猜，发生了什么？
原来，农夫每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。
请问：
（1）听了这故事，你有什么感想？
（2）如果如农夫所想的那样，驴就等着农夫用土把它埋掉，结果会怎样？
分析：对于身陷枯井的驴来说，如果它只是悲哀地等待，那么每一铲土都是埋没它的致命东西。但是，聪明的驴却及时地抖掉了每一铲土，甚至成功地利用了它们！一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。因此，挫折并不完全是坏事，它具有两面性。哪两面性？（举手回答）
知识点一
挫折具有两面性（双重作用）： （1）挫折是坏事（消极作用）
使人们前进的步伐受到阻碍，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等消极心理。 （2）挫折是好事（积极作用）
有利于人们磨炼意志，增长才干和智慧。
知识点二
我们的标题是“艰难困苦，玉汝于成”，怎样理解这句话呢？
一般来说，艰难的环境会令人意志消沉，丧失斗志。然而，在具有坚强意志、积极进取的人面前，艰难的环境却会使他们抖擞精神，发奋努力。困难被克服了，就会有出色的成就。这就是所谓的“艰难困苦，玉汝于成”。
4、案例：看66页“林肯的挫折”，思考
（1）数一数林肯经历了多少次失败才获得成功的。
（2）经历坎坷的名人还有哪些？他们是怎样应对挫折的？他们最后获得了哪些成功？ 展示几位名人的经历：贝多芬、桑兰、爱迪生。他们的共性是什么？
学生齐读： “故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
请学生解释这句话，根据学生的理解，教师作适当补充。
教师归纳过渡：
同学们，挫折和失败对造就人才和事业成功有着特殊的促进作用。但是，挫折和失败毕竟是人生道路上逆流。它和人生前进的方向背道而驰。它给个人以不幸，给社会以损失。虽然挫折在人生道路上难以避免，但不是任何挫折都不可预测，不可避免，更不是挫折越多越好。我们应该尽量避免挫折，当挫折来临时，以积极的心态面对挫折，争取由挫折向成功转化。我们如何才能做到积极地面对挫折，将挫折向成功转化呢？
（二）寻找应对挫折的有效方法（ 板 书 ）
1、当老师遇到困难和挫折时，老师会选择听听歌、练字或跑步，这样既能缓解烦恼，使自己能静下心来解决问题，又有益身心健康。同学们，你们应对挫折又有哪些好办法？说出来和大家一起分享下。（板书，供下面进一步分析使用）
知识点三
2、人们经常使用些什么方法战胜挫折呢？为什么使用这些方法能有效地战胜挫折？（通过书本内容，请同学们找找）人们战胜困难的常用方法：
① 要树立正确地人生目标 只有树立远大理想和正确人生目标，才能充分发挥自己的主动性，冲破重重阻力和障碍，为实现自己的志向而奋斗。正确的人生目标，是人生的灯塔，是人前进的精神支柱，使人知难而进，迎难而上。如果没有正确的人生目标，就会使人意志消沉、不求上进、目光短浅、得过且过、无所事事，就经受不住挫折的考验，一遇到挫折就被压倒。
② 要正确地认识挫折，采取恰当的解决方法
遭遇挫折时，我们要冷静分析造成挫折的原因，然后对症下药，就能找到有效的应对挫折的方法。
③ 激发探索创新的热情
全身心地去探索，去创造，是战胜困难和挫折、克服消极心理的有效方法。
怎样激发自己的创新热情？①多接触新鲜事物；②多学习先进人物；③多动脑，勤用手。 ④ 学会自我疏导
当我们在遭遇挫折时，往往会过多的自责，这些消极情绪对我们战胜挫折是十分不利的。如果不加以克服，就会丧失继续进取的勇气。如果善于自我调解、自我疏导，就能将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折的勇气和信心。那么，自我疏导的方法有哪些呢？
知识点四
自我疏导的方法：
①学会合理宣泄法
合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来排解心中的不良情绪。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有些惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人如父母、老师、同学，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，合理宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，合理宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。当然，发泄应该是合理的，要表现得有理、有度，既不损害自己，也不损害他人。
②移情
移情，即转移注意力。就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。
补充：必要时求助于父母、老师或者进行心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于父母、老师或者心理咨询机构。通过他们的劝导，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。
③目标升华
即把消极的情绪与头脑中的闪光点相联系，把不良情绪转化为积极有益的行动。升华法是一种高水平的发泄，是将情绪激起的能量引导到对人、对己、对社会都有利的方向。塞万提斯在早年不幸的基础上，写出了《唐•吉诃德》；歌德在失恋的基础上，写出了《少年维特之烦恼》。这是利用升华法调节情绪的典型事例。
3、同学们，我们看下面几个案例，他们分别用的哪种自我疏导方法？（教材69-70页三个案例）
4、同学们，我们向大家介绍了四中应对挫折的方法，我们回过头来看一下，我们前面介绍的几个人物还有同学们讲的他们应对挫折的方法，他们分别是用的哪个方法。
小丹
正确地认识挫折，采取恰当的解决方法 林肯
自我疏导
贝多芬
正确地认识挫折，采取恰当的解决方法 桑兰
自我疏导
爱迪生
激发探索创新的热情
5、你们能举出几个例子，说明他们分别是应用的哪个方法吗？
三、课堂总结
1、对知识点的小结。
2、情感目标升华：人在遭受挫折和困难时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。可是那些成功者在遇到挫折时却使我们感受到了他们从容的态度和不凡的表现，这也正是他们能够成功的原因。不经历风雨怎能见彩虹？没有人能随随便便成功，希望大家都能作一个挫折面前的英雄。（播放真心英雄） 板书：
艰难困苦，玉汝于成
挫折具有两面性
“艰难困苦，玉汝于成”的理解 寻找应对挫折的有效方法
1、要树立正确的人生目标
2、采取恰当的解决方法
3、激发探索创新的热情
4、学会自我疏导
合理宣泄法、移情法、目标升华法、自我暗示法、换位思考等
副板书：根据学生的回答而定。
