第五课
让挫折丰富我们的人生 第二框
挫折面前也从容
一、预习问题（学习目标）
1、挫折有哪些影响？
2、如何理解“艰难困苦，玉汝于成”？
3、我们应对挫折的有效方法有哪些？
二、预习检测
1、挫折一方面使人们___________________，从而产生忧愁、焦虑、不安、恐惧等心理，另一方面又有利于_________________，_________________。
2、寻求应对挫折的有效方法
（1）要树立_____________________。一个人一旦树立了远大的目标，就不会轻易地屈服于各种挫折，而是以顽强的毅力战胜挫折，不断前进。
（2）要正确地_______________，采取____________。遭遇挫折时，首先要冷静地分析造成挫折的原因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。
（3）应激发____________________。全身心地去探索、去创造，是战胜挫折、克服消极心理的有效方法。
（4）会____________。自我疏导的方法有很多，如：__________、__________、__________。
三、当堂检测
1、“吃一堑，长一智”这句话说明（ ）
A．人们遭受的挫折越多越好 B．人们不可避免要遭受挫折 C．挫折能够增长人的聪明才智 D．挫折能够磨练人的意志品质
2、挫折是人生的大课堂，有志者能够在这个大课堂里受到教育，得到磨炼，成为时代的强者。所以，挫折对造就人有着（ ）。
A．积极作用 B．积累作用 C．升华作用 D．消极作用
3、“人生本来苦恼已多，再多一次又如何？向着那梦中的地方去，错了我也不悔过„„”这几句歌词体现了（ ）
A．对人生的挫折无可奈何的态度 B．向挫折屈服的态度 C．乐观向上的人生态度 D．有梦想就不怕挫折的态度
4、人在遇到挫折时往往会过多地自责：我为什么那样愚蠢！我为什么会那样做！我还有什么脸面见人！这些情绪对战胜挫折是不利的，应该学会，将消极情绪转化为积极情绪。（ ）
A．坚持 B．自我疏导 C．调整奋斗目标 D．总结经验和教训
5、“苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是个万丈深渊。”这段话主要说明（ ）
A．挫折给人以身心打击，造成精神痛苦，所以它有消极作用 B．挫折无处不在，而且人人都会遇到
C．挫折是坏事，而且遇到挫折就会掉进万丈深渊 D．对于能承受挫折的人来说，挫折能孕育成功
6、一个人遭到挫折时要（ ） ①善于自我排解、自我疏导 ②大胆请求帮助，不要怕丢面子
③想办法解开心里的疙瘩，并消除消极情绪 ④善于总结教训，以免重蹈覆辙
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．①②③④
7、“铁人”王进喜为了改变我国贫油的现状，带领石油工人，头顶蓝天，脚踏荒原，艰苦奋斗，克服重重困难，终于开采出了石油，为中国人民争了气。他的那句“有条件要上，没有条件创造条件也要上”的誓言，具体体现了（ ）
①正确的人生目标可以产生强大的动力去战胜挫折②在困难和挫折面前采取无所谓的态度③不怕牺牲的英雄气概和顽强的毅力④不畏挫折、百折不挠的精神 A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
