碧江区漾头中学七（1）班
拓 展 训 练 策 划 书
参与班级：七年级1班
策划人（班主任）：张娇丽
地点：漾头中学篮球场 时间：2014-3-20 一.活动背景：
七年级（1）班的学生是一群充满活力，好动聪明且尚未褪去稚气的孩子们，刚揣着绚丽的梦想步入初中的殿堂：1.随着生活环境，学习环境，人际交往平台，由小学生向初中生角色转换等诸多因素的转变，使得这群孩子们不得不独自面对诸多的问题，从而产生很多的困扰和不适应；2.响应“3361”工程，在实践过程中发现了很多问题，操作中受到很多阻碍：比如小组建模，以小组为单位进行相关活动时，发现这群孩子团队意识太薄弱，缺乏合作精神，部分学生不思进取，怕吃苦，缺乏自信等。
二.活动目的：
通过拓展训练，在游戏中帮助学生恢复自信，使他们尽快的调整身心，解决他们心理，情绪，行为及人际关系中的迷茫与困惑，进一步提高学生心里自助能力和助人能力，学会关心他人，增强学生的团队精神及合作意识，让他们认识到每一个组员在小组中都是至关重要的，为“3361”工程的成功开展打下基础，从而顺利引导学生从小学向初中的过渡及尽快适应新课改模式。
三.活动主题：我自信，我快乐，我成长，我适应
四.活动的性质：发展性，开放性，教育性，自主性 五.活动参与者：七年级（1）班全体学生
六.活动具体时间：2013-3-20（周四下午第一第二节课）
七.活动地点，时间:漾头中学篮球场，155分钟
八.道具准备：每个同学自带一本草稿本，一支笔；2副扑克牌；23根捆脚的绳子，2个口哨，一桶水，若干个杯子（有杯子或瓶子的同学可以自带），一个扩音器。，红药水一瓶（以免同学擦伤）。
九.具体分组情况： 第一组：超越组 组长：刘峰
学习委员：刘巧 记录委员：向美玲 文艺委员：刘田 生活委员：刘洲
劳动委员：李水 纪律/体育委员：黄海彬 作业委员：刘静 第二组：冲锋队 组长：刘莎
学习委员：李鑫 记录委员：刘春 生活/文艺委员：韩志凯 体育委员：刘锦涛
劳动委员：卢志维 纪律委员：刘璇 作业委员：刘小龙 第三组：梦想组 组长：向炜
学习委员：刘经纬 记录委员：刘雯 文艺委员：黄晖阳 生活委员：龙长庚
劳动委员：刘涛/刘灿 纪律委员：胡美仙 体育委员：黄海彬 作业委员：黄小兰 第四组：下雪后的太阳 组长：杨通喜
学习委员：杨小康 记录委员：刘芳蓉 文艺委员：王冰冰 生活委员：谢英
纪律委员：刘洪云 劳动/体育委员：贺明松 作业委员：刘勇 第五组：一加一组 组长：刘槡
学习委员：刘丽君 记录委员：刘江 文艺委员：陈容 生活委员：刘灿
体育委员：刘兴灿 纪律/劳动委员：刘喜 作业委员：向召洋
第六组：战神 组长/学习：张静
劳动委员：卢梦林 记录委员：刘爱萍 文艺委员：刘青 生活委员：杨策清
纪律委员：刘洪浩 体育委员：卢可阳 作业委员：姚云基 十.活动流程：
（一）.暖身活动：帮助学生尽快的进入角色，使他们兴奋紧张起来（25分钟）
【大树与松鼠】：队员列队站好后，以“
1、
2、3”报数。三人一组，二人扮大树，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，站在圆圈中间;没成对的队员是流浪松鼠或者孤树。领导者喊“松鼠”(这时没成对的队员是流浪松鼠)，大树不动，松鼠必须离开原来的大树，重新选择大树，产生的新流浪松鼠表演节目。领导者喊“大树”(这时没成对的队员是孤树)，松鼠不动，大树必须离开原先的同伴与其他孤树重新组合成新大树，并圈住松鼠，落单的人应表演节目或者做俯卧撑。
(二)活动：我自信，我快乐，我成长，我适应 活动一.我们共有一个家：建设小组文化（30分钟）
组长带头，小组成员群策群力为自己队起队名，设计队徽，队训，队规等（此次的内容将应用到班级小组中），最后小组队员设计造型，大声的喊出以上内容并合影留念（获胜者为：最具创意，声音最洪亮的组）。
活动二.建立信赖（30分钟）
组员从5米外跑向大圆圈，在一个大圆圈中放10张扑克牌，每组只能抽一名同学进入圆圈内用手从1拍到10（手必须触碰到牌），其他同学只能站在圈外指点,限时20秒（超时组将继续）。 由于纸牌顺序是打乱放置的，从出发到拍完10张牌，20秒的时间根本不够，需要同学动脑筋记住牌的位置，整组同学相互帮助并且始终相信拍牌同学的速度。在游戏过程中会有一些同学犯规比如脚踏进圈内或者直接进去帮忙拍牌（犯规会影响最后的成绩）等。
游戏目的：帮助同学们意识到团队的力量，同学间相互信任的力量，无论生活还是学习中做任何一件事都有一定的规则，必须按照规则做事情才能把事情做好。
活动三.团结就是力量（30分钟）
每组同学坐成一纵列，老师手里有一张试卷（10分），试题内容包括语文，数学，英语，政治，历史，地理，生物七门课（最近2周各科导学案上的基础知识），试卷从第一同学传到最后一个同学，然后交上来评分。在此过程中，任何人都不能发出人为或者由事物而引起的任何声音，也不能动，违规者扣1分，以此累加。
游戏目的：帮助同学认识到每个同学都有自己的长处和优势，每个同学在组内都是缺一不可的，只有团结在一起才能有更大的力量去成功完成任务，也可以使同学明白全面学习，各科都很重要，对薄弱科目要多花时间，加强学习。
活动四.排排走（20分钟）
每组成员排成一横排，把相邻同学的左脚和右脚用绳子绑起来，手挽着手齐步走向目的地，用时最短组为胜利组，跌倒的组将从头开始。 游戏目的：游戏过程中需要组员保持平衡，在走的过程中相互沟通，相互协调，相互帮助，可以增强同学间的友谊，使他们更加相亲相爱。
活动五.分享感悟(20分钟）
全班同学围成一个圈，就地而坐，班主任引导队员做体验分享：在训练中碰到了哪些困难？自己是怎样解决的，有什么感受;在比赛项目中失败的小组，分析失败的原因;自己或小组的目的是否达到，没有达到的原因是什么?分享结束后，领导者进行总结，全家福留影。
十一．经费预算（49个同学，参与者都有奖品） 第一名：英语小字典 第二名：钢笔 第三名：笔记本 第四名：黑色水笔 第五名：铅笔一支 第六名：作业本一个
十二.注意事项
1.保持严格的组织性和纪律性，各小组组长对小组负责，各小组成员必须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。
2.时刻牢记安全第一，严格按照培训中规定内容行事，发扬团队协作精神。
3.所有参训人员必须穿宽松的衣服和运动鞋，不允许带首饰（以免游戏中划伤），女生不能穿裙子不能披发。
4.在训练的过程中必须保护好场地，不能扔垃圾，训练结束后要及时打扫场地。
5.训练结束后可以回收利用的东西一律带回教室。 6.训练结束后，每个参训队员必须交一份参训的心得体会。
