课题：
地面提沉组合
教学目标：
1、掌握提沉身韵的基本要求并准确做出，掌握组合中每个动作姿态的要求并准确做出，基本掌握第一部分组合顺序并熟练表演。
2、培养学生身体的协调性、平衡能力和柔韧性，培养学生身体的韵律感。使学生初步感受和体验舞蹈时呼吸与动作、呼吸与神韵的密切关系。
教学内容：
1、地面提沉的单一动作
2、组合动作练习
重点、难点：
1、动作的协调性、准确性
2、动作与呼吸的默契配合
教学方法：
1、示范讲授法
2、练习法
教学过程：
一、组织教学：
1、师生问好。
2、复习上节课内容。
二、新授：
1、提沉的单一动作：
⑴训练目的：
使学生初步感受和体验舞蹈时呼吸与动作、呼吸与神韵的密切关系。增强舞蹈时自然呼吸的能力，不断提高自身舞蹈动作的表现力。 ⑵单一动作；
沉——在坐的姿态上通过呼吸，使气息下沉，感觉气沉丹田，以
沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随之沉气而徐徐放松。 “提沉”是联系起来之称，事实上动律必然是先“沉”而后“提”的。
提——在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时
以胸之力而带动腰椎微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气，不能静止憋住，随着“头顶虚空”而感觉向上延伸，同时眼皮由微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
带上头眼动作的提沉练习：头眼随提沉动律依序做上下的直线运动，并按照呼吸的节奏变化而变化，眼皮由松到张或由张到松，眼神由收到放或由放到收。
2、组合动作顺序：
前奏：四拍，后两拍沉
准备姿势：双腿盘坐面向一点，双手后背 [1×8]提沉一次
[2×8]四拍提沉一次，第二次沉时停一下再沉。 [3×8]四拍提沉两次，右左手各撩收一次。 [4×8]双手提沉一次，“
1、2”拍双撩至山膀位，“2”拍后半拍沉手翻掌到摊掌位；“3”时摊掌亮相，“4”沉（手心向上），“5”撩到山膀位，“
6、
7、8”沉，背手。 [
5、6×8]内盘手提沉右、左共四次。
三、复习、巩固
四、结束：
总结课堂学习情况。
课后反思与心得体会：美国学者波斯纳提出了教师成长的公式：教师的成长=经验+反思。如果没有反思，教师的教学就会仅仅是一种重复单调的工作，教师像工人，学生像产品千篇1律地生产出毫无创新的产品。所以创新型的教师就应该主动反思、勤于反思，并在反思中看到自己的长处，修改自己的短处，扬长避短，从而提高自己的教学效能。作为一名师范舞蹈教师，学生所学的技能与知识，直接影响将来走向社会，对小学生培养，所以课的质量，是极为重要的。因此，我们应该学会反思、善于反思。这一节课上的我还是比较满意的，因为课前准备比较充分，对学生的个体差异也做了详细分析，使得能力强的同学和能力弱的同学都能接受，学习快的动作扎实，学习慢的基本掌握动作要领；当然也有不足之处，最后复习巩固时没能留出充分时间进行讲评，没有学过舞蹈的人都会认为，学跳舞是一件很轻松有趣的事，其实在台上跳出一曲优美的舞蹈，在台下就必须花费很多的时间，俗话说：“台上一分钟，台下十年功！”基本功的训练是学舞者的根基，要求学生们一定要高标准的完成动作，做到熟练自动化。本节课后我自己反思：教学活动中老师对于学生可能出现的各种状态要作出充分估计，并对各种状态预设了积极的应对，才有课堂上的临乱不惊，精彩迭出。利用各种形式充分吸引学生的注意力，发挥学生的主体性，给学生想问题、说话的时间和空间，真正让课堂成为学生的阵地。我在今后的授课中要在这一方面加强给学生提供“舞台”。 说课稿
地面提沉组合
一、说教材
1、教材分析：贯穿于中国古典舞身韵中最基本的要求，是培养学生掌握形的特征和神的体现。如何达到形神兼备，内外统一，身心兼用传统，老前辈有过总结，那就是一切动作要起于心，发于腰，形于体，也就是一切因由内部的意念开始，通过腰部和中轴运动而带动躯干的整体运动。
2、
教学目标：
a、掌握提沉身韵的基本要求并准确做出，掌握组合中每个动作姿态的要求并准确做出，基本掌握第一部分组合顺序并熟练表演。
b、培养学生身体的协调性、平衡能力和柔韧性，培养学生身体的韵律感。使学生初步感受和体验舞蹈时呼吸与动作、呼吸与神韵的密切关系。
3、教学重点、难点：
a、动作的协调性、准确性 b、动作与呼吸的默契配合
二、说学法
学生是学习的主体，要让学生积极主动的学习，选择方法是很重要的，根据教材的内容和学生的兴趣特点，我在学法的指导上紧紧围绕的教学目标，用视觉观察模仿老师的动作，听觉来把握乐曲的旋律、节奏，用感觉去体会古典舞，从心底激发学生的学习欲望。
三、说教法
由于地面提沉组合是古典舞身韵基本动律元素，为了学生能够更准的抓住提沉的特点，攻克舞蹈难点，我采用了以下的教法：
1、口头传授法：首先详细讲述动作要领，和动作在古典舞中的重要性，并讲述易犯错误与注意事项。
2、示范法：在讲述同时做出正确示范，通过镜面、侧面、正面示范让学生详细了解动作，并要求跟随模仿。
3、
对比法：在老师的教学过程中，不时的让学生与学生之间进行对比，“谁的动作做得好看？”“为什么好看”“对在哪里，错在哪里？”；教师的动作与学生的动作进行对比，“老师做动作时，身体的各个部位是怎样的？”；自己与自己对比：镜子是最好的老师，通过镜子，把一些动作上的细节给弄清楚，“一样的动作，我这样做与那样做哪个更漂亮？那个更体现古典舞的特点？”让学生自己去发现问题，解决问题，真正找准古典舞的特点。
四、说教学顺序
1、先了解中国古典舞身韵基本动律元素；
2、示范动作并讲述提沉的动作的动作要领及注意事项。沉——在坐的姿态上通过呼吸，使气息下沉，感觉气沉丹田，以沉气带动腰椎从自然垂直状一节一节下压而形成胸微含，身微弯状，在此过程中眼皮随之沉气而徐徐放松。“提沉”是联系起来之称，事实上动律必然是先“沉”而后“提”的。提——在“沉”的基础上深吸气，感觉气由丹田提至胸腔，同时以胸之力而带动腰椎微弯状一节一节直立，感觉头部顶向虚空，提至胸腔之气，不能静止憋住，随着“头顶虚空”而感觉向上延伸，同时眼皮由微松状逐渐张开，瞳孔以气之力放神。
3、先是单一的提沉练习，然后是带上头眼动作的提沉练习，最后是带手臂动作的提沉练习。
4、合着音乐动作组合练习。
五、教学效果
学生初步感受和体验舞蹈时呼吸与动作、呼吸与神韵的密切关系。
